Trong tập luyện cũng như thi đấu thể thao với cường độ cao thì bị bong gân ngón tay chân hoặc những tác động khác khiến các biểu hiện đau rễ thần kinh cột sống gia tăng là điều hoàn toàn khó tránh. Vậy làm thể nào để các vận động viên có thể được phục hồi sau mỗi lần va chạm và cách điều trị đau dây chằng của họ như thế nào. Thông thường họ rất ít khi uống các loại thuốc tây giảm đau để điều trị đau khớp gối hay giãn dây chằng do những tồn dư trong thuốc ảnh hưởng làm suy giảm chức năng gan.
Thay vào đó, họ dùng các liệu pháp cách điều trị đau dây chằng xuất phát trong tự nhiên trong tình huống này.
Nghệ có đặc tính kháng viêm điều trị đau khớp gối giúp thư giãn cơ bắp và các dây thần kinh. Lấy 2 muỗng bột nghệ, 1 muỗng nước cốt chanh và thêm một chút nước ấm rồi trộn đều. Đắp hỗn hợp này xung quanh khu vực bị bong gân ngón tay và sau đó dùng băng quấn lại. Để qua đêm. Làm cách này trong 3 – 4 ngày có tác dụng xoa dịu cơn đau rễ thần kinh cột sống ngoại biên giảm cảm giác tê bì do đốt sống bị chèn ép.
Chườm đá giúp giảm nhanh cơn đau dây thần kinh tọa ở chân ngay sau khi bị bong gân mắt cá chân, lấy vài cục đá chườm lên chỗ đau. Làm liên tục cách điều trị giãn dây chằng này giúp giảm sưng và đau. Tiếp tục chườm đá và bôi thuốc chữa bong gân trật khớp của Phúc Hoàng Thọ sau mỗi 1 – 2 giờ, giúp giảm hiện tượng bị đau đầu gối đáng kể.
Magnesium sulfate có trong muối epsom có tác dụng chữa bong gân trật khớp làm dịu cơn đau bong gân và giảm đau dây thần kinh tọa ở chân căng thần kinh. Bạn chỉ cần đổ nửa chén muối epsom vào một xô nước ấm. Ngâm mắt cá chân bị bong gân trong nước muối epsom hoạt chất có trong tam thất bắc khoảng 15 phút cách điều trị giãn dây chằng khiến các cơn đau nhức tan nhanh.
Tỏi là phương thuốc tự nhiên chữa mắt cá chân bị bong gân bị đau đầu gối hiệu quả nhờ có đặc tính kháng viêm. Lấy vài tép tỏi, nghiền nát, ép lấy nước hòa trộn với một muỗng dầu dừa ấm và áp lên vùng bị đau. Giữ vậy trong khoảng 30 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Làm đều đặn cách điều trị giãn dây chằng cổ chân này 2 – 3 lần/ngày. Hoặc có thể dùng hành tím làm thuốc trị đau khớp và dùng chung với tam thất của phúc hoàng thọ để giảm sưng nhanh nhất. Được biết với đặc tính kháng viêm, hành tím có tác dụng chữa bệnh đau thần kinh tọa giảm sưng, đau và viêm. Xắt vài củ hành, đắp lên chỗ bong gân rồi lấy một miếng vải quấn chặt. Ấn liên tục trong khoảng 10 phút. Làm cách này 2 – 3 lần/ngày.
Lô hội (nha đam) có đặc tính kháng viêm. Chỉ cần lấy một miếng lô hội, cắt ra lấy gel áp lên vùng trật bong gân cổ tay hay mắt cá chân. Gel lô hội làm mát và giảm viêm.
Với kinh nghiệm đã điều trị khỏi hoàn toàn cho những người bị trật gân cổ tay chân và vai hông, tiến sĩ Trần Đức Hoàng người đã dày công nghiên cứu cách điều trị giãn dây chằng cổ chân tay trong suốt nhiều năm trời, ông đã điều chế ra bài thuốc trị đau khớp từ những cây dược liệu quý như tam thất, kim ngân hoa đông qua tử, hoàng liên giúp chữa khỏi dứt điểm cho mọi người từ bắc vào nam ngoài ra ông còn rất giỏi trong việc chữa bệnh đau thần kinh tọa và các chứng khác liên quan tới xương khớp, để tìm gặp vui lòng liên hệ 0918230154 vào các ngày trong tuần.
