Trong tập luyện cũng như thi đấu thể thao với cường độ cao thì bị bong gân ngón tay chân hoặc những tác động khác khiến các biểu hiện đau rễ thần kinh cột sống gia tăng là điều hoàn toàn khó tránh. Vậy làm thể nào để các vận động viên có thể được […]
Bong gân thường dẫn tới những triệu chứng như cổ chân bị sưng hoặc nếu chấn động xảy ra mạnh có thể làm đứt những mạch máu nhỏ gây nên hiện tượng bầm tím cục bộ. Để chấm dứt những biểu hiện này cần phải dùng cách chữa giãn dây chằng ở lưng chân tay […]
Vào lúc thời tiết mát mẻ rất nhiều người thích chơi thể thao và các hoạt động thể chất khác rất dễ bị trẹo chân lệch khớp nhưng nhiều người chưa ra về cách chữa trẹo cổ tay hay phổ biến hơn hết là cách chữa căng cơ đầu gối thực sự khoa học đúng […]